.png)
Je staat er niet alleen voor
Jouw pad naar mentaal welzijn begint hier
Mijn naam is Caroline Devooght, psychotherapeut in Tremelo, en ik sta klaar om je te begeleiden bij uitdagingen zoals stress, angst, of andere mentale zorgen. Samen werken we aan het vinden van rust en balans in jouw leven.
.jpg)
.jpg)
Over Caroline
Hallo, leuk dat je mij beter wilt leren kennen! Ik help jongeren en volwassenen die te maken hebben met stress, angst en andere mentale uitdagingen. Mijn doel is om je te begeleiden bij het herstellen van je mentale gezondheid en je te ondersteunen bij het vinden van balans in je leven.
Mijn aanpak is sterk gericht op de wisselwerking tussen lichaam en geest. Wat je mentaal ervaart, heeft vaak invloed op hoe je je fysiek voelt, en omgekeerd. Door samen naar deze verbinding te kijken, kunnen we niet alleen symptomen aanpakken, maar ook werken aan duurzame veranderingen.
In onze gesprekken bied ik een veilige, niet-oordelende omgeving waar je in je eigen tempo kunt ontdekken wat je nodig hebt om vooruit te komen. Ik luister aandachtig en bied praktische handvatten waarmee je stappen kunt zetten richting positieve verandering.
Mijn kernwaarden
Mijn begeleiding is gebaseerd op vier belangrijke waarden, die er samen voor zorgen dat je je gehoord en veilig voelt. Deze waarden helpen mij om jou de steun te bieden die je nodig hebt, op een manier die volledig afgestemd is op jouw unieke situatie.
.png)
Echte aandacht
Je krijgt de ruimte om je verhaal te delen, wetende dat er oprecht naar je geluisterd wordt, zonder oordeel.
.png)
Open communicatie
Heldere, eerlijke gesprekken waarbij jij je begrepen voelt en alles in een veilige en respectvolle sfeer besproken wordt.
.png)
Volledige acceptatie
Jij bent goed zoals je bent. In mijn praktijk word je volledig geaccepteerd, precies zoals je bent, zonder voorwaarden.
.png)
Vertrouwde omgeving
Alles wat je deelt, blijft tussen ons. Je kunt met een gerust hart spreken, wetende dat je privacy gegarandeerd is.
Waarmee kan ik je helpen?
Iedereen heeft momenten in het leven waarop het even niet gaat, en dat is helemaal oké. Je hoeft er niet alleen doorheen. Samen kijken we hoe ik je kan ondersteunen zodat je weer meer rust en balans kunt vinden. Herken je jezelf in een van de thema’s hieronder? Klik en lees hoe ik je kan bijstaan.
Angst en paniek
Ik leer je concrete technieken om je angst te beheersen. We werken samen aan het begrijpen en aanpakken van de oorzaken, zodat angst je leven niet langer bepaalt.
Trauma
Ik help je met het verwerken van traumatische gebeurtenissen door gericht te werken aan het doorbreken van vastzittende patronen en het opbouwen van veerkracht voor de toekomst.
Slapeloosheid
We onderzoeken wat jouw slaapproblemen veroorzaakt, en passen je dagelijkse gewoontes aan om je nachtrust stap voor stap te verbeteren.
Chronische pijn
We onderzoeken de oorzaken van je klachten en kijken naar mogelijkheden voor verbetering, zelfs als het langdurige of terugkerende klachten zijn.
Depressieve gevoelens
We creëren samen een veilige ruimte waarin je je emoties kunt uiten. We werken gericht aan het doorbreken van negatieve patronen en het vinden van haalbare stappen om je beter te voelen.
Emotieregulatie
We gaan aan de slag met het leren herkennen en begrijpen van je emoties. Je krijgt handvatten om beter om te gaan met wat je voelt en sneller grip te krijgen op moeilijke situaties.
Negatief zelfbeeld
Samen kijken we naar de oorzaken van je negatief zelfbeeld. Ik begeleid je in het proces van zelfacceptatie en help je sterker in je schoenen te staan.
Relaxatie
%20(1).png)
We zoeken samen naar praktische manieren om spanning los te laten en momenten van rust in je leven in te bouwen, zodat je je weer meer ontspannen kunt voelen.
Stap voor stap naar jouw herstel
Samen werken we aan jouw welzijn. Hieronder lees je hoe ons traject eruitziet, van de eerste kennismaking tot het bereiken van jouw doelen.
Maak een afspraak
Vul het formulier in om een afspraak te maken. Ik neem snel contact met je op om jouw vragen te beantwoorden en te bespreken wat je nodig hebt.
Kennismaking
Tijdens onze eerste sessie maken we kennis en bespreken we jouw situatie en doelen. Het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt en dat er een goede "klik" is. Samen leggen we de basis voor onze verdere samenwerking.
Aan de slag
In de volgende sessies werken we aan het verkennen van je gedachten, gevoelens en gedrag. Samen ontdekken we wat voor jou werkt, waarbij we onderweg obstakels bespreken en je groei ondersteunen.
Je doelen bereiken
Terwijl je aan je herstel werkt, is het normaal dat je soms terugvalt in oude patronen. Terugkommomenten helpen ons om je voortgang te bespreken en bij te sturen waar nodig. Samen werken we toe naar de positieve veranderingen die jij wilt, zodat je je sterker en meer in balans voelt.
Tarieven en info
.png)
Tot 48 uur op voorhand wordt de helft van de consultatie in rekening gebracht. Indien binnen de 24 uur geannuleerd wordt, zal de consultatie aangerekend worden.
Terugbetaling via de aanvullende verzekering van uw ziekenfonds is mogelijk.
Ik heb 2 basisdiploma's: master in de verpleeg-en vroedkunde, alsook een master in de medisch-sociale wetenschappen (KULeuven).
Tevens ben ik aangesloten bij de BNVIP, de Belgisch-Nederlandse Vereniging voor Integratieve Psychologie met registratienummer: 19750710-250408.
Deze 2 voorwaarden maken dat de meeste mutualiteiten via de aanvullende verzekering een terugbetaling voorzien. Ik raad aan om te kijken op de website van uw ziekenfonds welke terugbetalingsregeling voor u van toepassing is.
Afspraken zijn momenteel enkel beschikbaar op woensdag en zaterdagvoormiddag. Dit kan veranderen op basis van de aanvragen, dus hou de agenda in de gaten.
.jpg)
Begin jouw weg naar herstel
Afspraken kunnen uitsluitend via dit formulier worden gemaakt, niet per e-mail of telefoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op nadat je het formulier hebt verzonden.